重庆豆花鱼的做法

重庆豆花鱼的做法
更新于:2015年04月26日
重庆豆花鱼的材料
鲢鱼一条
豆花一斤
郫县豆瓣酱两勺
适量
花椒一小把
辣椒15g
蒜瓣4瓣
香葱3颗
料酒三勺
泡椒20g
泡姜一块
鸡粉一勺
生粉一勺
一小块
高汤适量
胡椒一勺
蚝油两勺
辣椒粉两勺
花椒粉两勺
食用油两大勺

重庆豆花鱼的做法图片步骤:

1.花鲢鱼一条,去鳞去内脏洗净沥干

重庆豆花鱼的家常做法第1步图片步骤 xinxiachu.com

2.从尾部开始起刀剔下鱼肉

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3.剔下的鱼骨部分剁断

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4.将鱼肉用斜刀片成鱼片

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5.片下鱼片(鱼片一定要厚度一致)

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6.加入半勺食盐、2勺生粉、姜末、1勺料酒用手轻抓,抓到鱼片粘手有弹性

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7.泡椒和泡姜切成末

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8.准备蒜、花椒和干红辣椒

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9.豆花事先用小火煮热

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10.炒锅下入花椒和干辣椒小火培香成棕红色后,捞出剁碎备用(不需要太碎了)

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11.炒锅放入菜籽油,加入豆瓣酱、姜末炒出红油

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12.在放入泡姜和泡椒炒香

重庆豆花鱼的家常做法第12步图片步骤 xinxiachu.com

13.加入高汤或者清水

重庆豆花鱼的家常做法第13步图片步骤 xinxiachu.com

14.胡椒粉、蚝油等调料放入,略搅几下,使之调匀熬煮5分钟

重庆豆花鱼的家常做法第14步图片步骤 xinxiachu.com

15.放入鱼头和鱼骨烧开

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16.再调入1勺食盐和2勺料酒

重庆豆花鱼的家常做法第16步图片步骤 xinxiachu.com

17.水开后,用筷子逐片将鱼片下锅,加入鸡粉小火煮熟

重庆豆花鱼的家常做法第17步图片步骤 xinxiachu.com

18.将煮好的豆花倒入容器里

重庆豆花鱼的家常做法第18步图片步骤 xinxiachu.com

19.鱼肉煮熟倒入装豆花的容器里,撒上辣椒粉、花椒粉、小葱末、烘干的辣椒碎和花椒

重庆豆花鱼的家常做法第19步图片步骤 xinxiachu.com

20.另取一锅,加入食用油烧热,将烧好的热油倒在辣椒碎上,即可食用

重庆豆花鱼的家常做法第20步图片步骤 xinxiachu.com

21.香气四溢的重庆豆花鱼

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心下厨 xinxiachu.com温馨提示:

鲢鱼的功效与作用:花鲢鱼具有健脾(脾虚)补气、温中暖胃、壮筋骨、散热的功效,尤其适合冬天食用;可治疗脾胃虚寒、食欲减退、瘦弱乏力、便溏、耳鸣、头晕目眩等症状;。

适宜人群:花鲢:一般人群都可食用,小便不利,脾胃气虚,营养不良者更宜食用。

禁忌人群:花鲢:痛疽疔疮,无名肿毒,瘙痒性皮肤病,目赤肿痛者忌食。

一定要用圆糯米才会粘糯,长粒糯米不如圆糯米粘糯。

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