更新于:2015年04月26日
- 水煮牛肉的材料
- 牛肉300g
- 黄豆芽100g
- 油菜100g
- 生姜粉3g
- 盐适量
- 淀粉5g
- 蒜瓣4瓣
- 橄榄油2大勺
- 生姜5g
- 干辣椒10个
- 料酒15ml
- 白糖5g
- 香菜2根
- 花椒5g
- 郫县豆瓣酱25g
- 鸡蛋清1个
- 水适量
水煮牛肉的做法图片步骤:
1.牛肉切成薄片,放入生姜粉和淀粉
2.再放入食盐、料酒和鸡蛋清抓匀,腌两个小时以上
3.腌制到要即将炒的时候,慢慢加点水搅拌均匀,锅中沸水焯烫油菜,捞出铺在锅底
4.再将洗净的豆芽用沸水焯烫,捞出铺在油菜上,豆瓣酱切碎备用
5.姜和蒜分别切片,热锅倒入橄榄油,放入花椒炒出香味
6.再放入姜和蒜继续煸香,倒入豆瓣酱翻炒,倒入沸水加入食盐和白糖调味
7.煮开后加入牛肉片,用筷子将肉片散开,煮断生变色,去掉表面浮沫,把肉片捞摆在豆芽上,再倒入汤汁
8.表面再摆上一层香菜叶,另起锅倒入橄榄油烧热,倒入切好的红尖辣椒煸出红油,浇在表面即可
9.香辣味浓烈的水煮牛肉。
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
川菜以其香辣美味为特点,深受人们的喜爱,水煮牛肉就是其中的一款,其味道麻辣鲜香,滑嫩适口。它还具有川味火锅麻、辣、烫的风味,也是冬季下饭菜之一。
牛肉的功效与作用:牛肉可以治气虚、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风和止渴止涎的作用。其功效适用胃弱脾虚,水肿胀满、中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
适宜人群:牛肉一般人群都可食用。更适于贫血、术后、气短体虚和中气下隐者食用。
禁忌人群:牛肉:感染性疾病、肝病、肾病及皮肤湿疹者忌食。
一定要用圆糯米才会粘糯,长粒糯米不如圆糯米粘糯。