便秘甜品 双色薯糖水的做法

心下厨 xinxiachu.com温馨提示：

紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的，多吃可保持大便畅通。

紫薯的功效与作用：紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，尤其是硒被称为“抗癌大王，而且容易被人体吸收。其还具有保肝，治便秘，防止胃肠道疾病等。

适宜人群：一般人群都可食用。

禁忌人群：湿阻脾胃、气滞食积者要慎食。

煎茄子时应多放点油，这样煎出来的茄子才更好吃，更香。