更新于:2015年04月27日
- 香酥玉桂鸡肉条的材料
- 鸡胸脯肉两块
- 鸡蛋一个
- 低筋面粉两勺
- 玉米淀粉四勺
- 盐适量
- 玉桂粉适量
- 姜两片
- 香油一勺
- 料酒一勺
- 胡椒粉少许
- 大葱一段
香酥玉桂鸡肉条的做法图片步骤:
1.准备好原材料
2.鸡胸肉洗净,去白膜,切成长条状
3.葱段、姜片拍破,和玉桂粉1/4勺;葱1段,姜2片,香油一勺,料酒一勺,胡椒粉1/4勺,盐适量,腌约半个小时至入味
4.低筋面粉、鸡蛋、玉米淀粉和水调和成面糊
5.将腌好的鸡肉条放入裹匀
6.锅里倒入比鸡肉条多的油,中火,五成热,放入鸡肉条,转小火,炸约两分钟
7.捞出控油
8.余油,中火,6到7成热,再复炸一分钟至外表呈金黄色即可
9.装盘上桌,可以调理月经不调的香酥玉桂鸡肉条
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
鸡肉的功效与作用:鸡肉具有改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血和虚弱等症状的功效。经医学研究证实鸡肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。
适宜人群:鸡肉一般人群都可食用,老人、病人、体弱者更适合食用。
禁忌人群:鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。