绿豆海带糖水的做法

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海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。用绿豆和海带一起煲糖水，是我从小到大都有在吃的糖水，特别是在夏天的时候吃得更多一点，可以消暑解毒。

海带要提前用水泡软，我的绿豆不用泡水，就直接加水煲就可以了。