玉米面豆沙馅饼的做法

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玉米馅豆沙馅烤饼，试做的，香香甜甜味道好，而且对血脂高人群也很有帮助，应经常食用。

玉米面的功效与作用：玉米面具有多种功效，主要包括降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜和延缓衰老等保健作用，是血脂高人群的理想食品。

适宜人群：特别适合脾胃气虚、气血不足、营养不良等人群食用玉米面。

禁忌人群：糖尿病人少食。

在选购连藕的时候，如果凉拌或炒藕片要选择藕尖，就是一整节莲藕最顶端的那一节，因为第一节藕是最新长出来的，吃起来脆而无渣，如果是炖汤，则可选后面几节的莲藕。