更新于:2015年08月07日
- 红豆沙的材料
- 红豆500g
- 油适量
- 冰糖适量
红豆沙的做法图片步骤:
1.红豆洗净提前半天泡上。我大概泡了3个小时
2.泡好后的红豆放入锅中放水烧熟
3.煮好后的红豆沙
4.没有搅拌机,就用勺子压着弄碎了。
5.锅中放入两块冰糖
6.两勺橄榄油
7.炒制冰糖溶化出现大泡后
8.倒入豆沙大火翻炒,中途放了一些煮豆沙的水,
9.待豆沙炒制变稠即可关火
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。我将红豆制成了红豆沙,用于制作豆沙包,很是方便放心。
豆沙皮不要丢了,营养很好。
没有用搅拌机打碎,做好的红豆沙吃在嘴里有嚼头,比较喜欢。