五色豆浆的做法

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五豆者，哪五豆？有信之确凿具体指黄豆、绿豆、红小豆、豇豆、豌豆等五豆的，也有说是指品种众多的豆子。五豆能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

喜欢细腻口感的，可将豆渣滤去