养生早餐 枸杞豆浆的做法
更新于：2015年05月16日
- 枸杞豆浆的材料
黄豆80g
- 枸杞20g
- 水适量
枸杞豆浆的做法图片步骤：
1.九阳豆浆机给的专用量杯干豆一杯
2.把枸杞清洗一下
3.把豆子放入大杯中浸泡了9个小时左右
4.把泡好的黄豆和枸杞倒入豆浆机
5.专用的一大杯子水，据说水和豆比例要适当否则就做不出来较好的浆了
6.把水倒入豆浆机
7.按下湿豆键开始工作了大约25分钟左右豆浆就熟了
8.用过滤网过滤一遍豆渣
9.在灯泡下拍的是发黄的颜色
10.自己做的豆浆味道香醇，浓度也是非常好，加入枸杞后营养也丰富
心下厨 xinxiachu.com温馨提示：
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，对于 体质虚弱、抵抗力差的人 ，如果能坚持经常吃枸杞，对身体还是有帮助的，每次吃的量不要多，但要坚持经常吃。 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
养生早餐 枸杞豆浆相关菜谱