土豆饼的做法

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土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2克～2.5克，北京地区出产的土豆中蛋白质的含量占2.8克，而湖南地区的土豆达到3.1克。而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白。土豆含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠，还有脂类代谢作用，可防止胆固醇在体内蓄积。土豆含有人体8种必需氨基酸和多种维生素。

1.面粉和水不要放太多，饼也不要摊的太厚了，一是不容易熟，二是影响口感不好吃。
2.土豆发霉、发青或者发芽，说明土豆中已有大量龙葵素，如果芽不大可以挖掉吃，对健康影响不大，另外还可以烹饪过程中泡水加醋，并注意多煮几分钟以加速毒素破坏;但如果发青严重、发芽较多，则不应再吃，扔掉为好。