红枣百合南瓜羹的做法

更新于:2015年05月19日
红枣百合南瓜羹的材料
红枣10个
百合40g
南瓜200g
适量
适量

红枣百合南瓜羹的做法图片步骤:

  • 红枣百合南瓜羹的家常做法第1步图片步骤 xinxiachu.com

    1.材料:红枣10个、干百合40克、南瓜200克、红糖1小勺、枸杞少许。

  • 红枣百合南瓜羹的家常做法第2步图片步骤 xinxiachu.com

    2.南瓜去皮切成块;红枣洗净,用水略泡一会儿,去掉枣核;干百合用水泡发;枸杞泡软。

  • 红枣百合南瓜羹的家常做法第3步图片步骤 xinxiachu.com

    3.砂锅内加300毫升水

  • 红枣百合南瓜羹的家常做法第4步图片步骤 xinxiachu.com

    4.放入所有材料,大火煮开,加入红糖,改小火煮15分钟即可。

  • 红枣百合南瓜羹的家常做法第5步图片步骤 xinxiachu.com

    5.甜汤做好了

心下厨 xinxiachu.com温馨提示:

软糯甜嫩的一碗甜汤就做好了。南瓜中碳水化合物、胡萝卜素、维生素C含量比较高,有健脾益气补血健脑的功效。

一定要多熬一会儿哦

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