更新于:2015年05月19日
- 红枣百合南瓜羹的材料
- 红枣10个
- 干百合40g
- 南瓜200g
- 油适量
- 盐适量
红枣百合南瓜羹的做法图片步骤:
1.材料:红枣10个、干百合40克、南瓜200克、红糖1小勺、枸杞少许。
2.南瓜去皮切成块;红枣洗净,用水略泡一会儿,去掉枣核;干百合用水泡发;枸杞泡软。
3.砂锅内加300毫升水
4.放入所有材料,大火煮开,加入红糖,改小火煮15分钟即可。
5.甜汤做好了
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
软糯甜嫩的一碗甜汤就做好了。南瓜中碳水化合物、胡萝卜素、维生素C含量比较高,有健脾益气补血健脑的功效。
一定要多熬一会儿哦