银耳雪梨莲子汤的做法

更新于：2015年05月21日

银耳雪梨莲子汤的材料: 红绡梨1个; 银耳1朵; 莲子50g; 冰糖适量

银耳雪梨莲子汤的做法图片步骤：

1.准备所有好原料备用。
2.银耳提前用冷水泡发。
3.莲子和红枣洗净备用。
4.梨切块备用。
5.梨皮不要扔了，梨皮的营养也非常丰富，煮梨汤的时候最好放入。
6.所有原料放入紫砂锅中。
7.放入适量的清水，用大火熬到需要的程度即可。
8.开锅后拔掉电源，再放入少许冰糖。

心下厨 xinxiachu.com温馨提示：

1.因为熬梨汤是用的电紫砂锅，紫砂锅的一个特点就是永远不会开锅，但是温度已经绝对够了。所以想清淡些的，煲2个小时就可以了。我很喜欢银耳熬久了的粘稠感，所以会用上6—7个小时熬制。
2.冰糖千万不能在开始加，或者中途加。糖煮太久了会有点苦味，建议关火后，用水的余温把冰糖溶化。
3.熬梨汤建议不要把梨皮扔掉，不喜欢吃梨皮的质感，可以但削出来放入汤中。这样营养也有了，不先吃还可以避免吃到。

菜谱标签：

气虚