1.鸡蛋混匀
2.适量燕麦片
3.大火将水煮开后，放入燕麦片同煮，盖上盖子10分钟
4.放入混匀的鸡蛋，搅拌，后盖上盖子，熄火
5.出锅
6.
心下厨 xinxiachu.com温馨提示：
燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E以及叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。加上鸡蛋可以足够补充成年人一个早上的营养，好吃又营养。
可以自行添加果仁、提子等，丰富口感和增加营养。
燕麦
鸡蛋
