1.准备黑豆70克,糯米30克。
2.黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。
3.将黑豆放入全自动豆浆机杯体中。
4.将糯米放入全自动豆浆机杯体中。
5.加水至上下水位线之间。
6.接通电源,按“五谷豆浆”键。
7.待豆浆制作完成。
8.将其过滤。
9.按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
1、黑豆的嘌呤含量较高,尿酸过高的人一次不宜食用太多;黑豆不易消化,消化不良者慎用;黑豆炒熟后性极热,过食后易得热性疾病,应特别注意。 2、温热痰火偏胜、发热、咳嗽痰黄、腹胀者不宜食用糯米。糯米黏腻,若是做成糕饼,则会难以消化,所以婴幼儿及老年人与病后消化力弱的人,最好少吃。