蜂蜜桂圆红枣枸杞茶的做法

更新于：2015年06月15日

蜂蜜桂圆红枣枸杞茶的材料: 红枣250g; 桂圆干100g; 冰糖适量; 蜂蜜适量; 枸杞适量

蜂蜜桂圆红枣枸杞茶的做法图片步骤：

1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2.把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4.将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5.用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

心下厨 xinxiachu.com温馨提示：

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。蜂蜜的作用大家都知道的。今天理厨房的时候发现有一包桂圆没开封的，看了下发现有几颗已经有点发霉了，才想起来上次亲戚送的，一直没吃，看到那么多，我也头疼，想了想，索性都一次性都用了

当然如果有搅拌机也可以先将去核后的桂圆干和红枣打碎，另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦
还有冲泡大枣茶的水要用温开水，不要热水哦，否则会破坏蜂蜜的营养成份

菜谱标签：

补血