百合汁的做法

更新于:2015年06月26日
百合汁的材料
百合130g
蜂蜜适量

百合汁的做法图片步骤:

  • 百合汁的家常做法第1步图片步骤 xinxiachu.com

    1.鲜百合洗净后去老叶,再一片片洗净

  • 百合汁的家常做法第2步图片步骤 xinxiachu.com

    2.锅中放入清水,加入百合

  • 百合汁的家常做法第3步图片步骤 xinxiachu.com

    3.盖上大火烧开后4分钟

  • 百合汁的家常做法第4步图片步骤 xinxiachu.com

    4.打开尝试一下,口不带脆生就熄火待凉

  • 百合汁的家常做法第5步图片步骤 xinxiachu.com

    5.凉透后,全部倒入料理机,要吃细腻口感就打2次

  • 百合汁的家常做法第6步图片步骤 xinxiachu.com

    6.过滤一下

  • 百合汁的家常做法第7步图片步骤 xinxiachu.com

    7.加入适量的蜂蜜,根据自己喜欢的甜度加

  • 百合汁的家常做法第8步图片步骤 xinxiachu.com

    8.搅拌均匀,看似牛奶般的百合汁你喜欢吗

  • 百合汁的家常做法第9步图片步骤 xinxiachu.com

    9.冷热都很好哦

心下厨 xinxiachu.com温馨提示:

百合的吃法多样,最喜欢的还是这道百合汁。百合富含淀粉、蛋白质,脂肪及钙磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。在这炎热的季节里是老少皆宜的营养甜品。

夏天可以进冰箱冷藏之后再食用,老人和孩子肠胃不好的最好喝温的或者自然凉透的。百合做多了有经验了,不要久煮,百合煮至糊烂,那样颜色会发黑,而且口感会腻。如果喜欢加冰糖白糖,就在煮的时候同时加入。

菜谱标签:
  • 哮喘
  • 甜味
  • 百合
  • 饮品
  • 百合汁相关菜谱

    生活百科