更新于:2015年06月28日
- 紫薯红枣银耳羹的材料
- 紫薯80g
- 银耳2朵
- 大枣10个
- 冰糖适量
- 水适量
紫薯红枣银耳羹的做法图片步骤:
1.先准备所有材料。
2.银耳提前泡发。
3.洗净后撕成小块。
4.将银耳、大枣、冰糖一并放入电饭煲,加入适量水。
5.按下煲汤键,煲大约30分钟。至银耳软烂,汤粘稠。
6.将切成小块的紫薯放入,再煲10分钟左右,紫薯熟透。
7.出锅后可热食,也可放冰箱冷藏后食用。
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。很多人爱紫薯,不是因为它的营养,不是因为它的口味,仅仅是单纯的爱上那抹魅惑的紫色。平常做甜点,做粥、做饮料的时候,都可以加点紫薯馅料进去,卖相立马就不同了,超好看超好吃的。我也不例外,深深地爱的那抹紫色,一有机会就会买一些做来吃。这个超级简单又美容的紫薯银耳羹,可是我餐桌上的常客。
银耳要提前泡发。