更新于:2015年07月01日
- 雪梨莲子银耳汤的材料
- 雪梨2个
- 冰糖适量
- 水适量
- 莲子适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 银耳4朵
雪梨莲子银耳汤的做法图片步骤:
1.银耳用水提前一晚泡好,第二天会泡得很大一朵,吸足水分
2.莲子也提前泡好,去莲芯
3.银耳撕成一小块一小块的,方便炖烂也好食用,莲子银耳洗净,锅里注入适量水,大约超过银耳2倍高左右,大火烧开后转小火熬
4.银耳在熬制期间可以用水泡红枣、枸杞,分别洗净备用,银耳熬大概1小时后,可以先放入红枣和老冰糖,盖起来继续小火慢熬
5.准备给梨去皮,切小块,洗干净,待红枣放进去有30分钟左右,可以倒入梨块了,开中小火熬,要注意看着锅,防止扑锅
6.注意观察,梨差不多熟了就可以放枸杞了,这个时候我一般都会开大火炖3分钟,即可关火
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
非常简单易做的一道家常汤品,能够滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃,且味道甘美、口感滑润、香甜醇美,对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。由于一般的清火药品多味苦,因此不妨炖点冰糖银耳汤,这对祛火非常有帮助,而不用担心味苦而不喜食。
放入老冰糖以后一定要注意看着锅,因为会很容易扑掉,还要注意常搅拌,冰糖这些加进去后容易粘锅底。汤盛出来放凉后可以冷藏再吃。银耳汤不要隔夜,当天吃完,所以一次性不要煮太多。