更新于:2015年07月02日
- 绿豆馅的材料
- 绿豆150g
- 白糖适量
- 蜂蜜适量
绿豆馅的做法图片步骤:
1.绿豆用清水泡了一夜
2.捞出上屉隔水蒸
3.蒸了二十五分钟
4.蒸好的绿豆用料理机粗略打碎
5.打好的绿豆馅
6.加入两大勺白糖
7.加入适量的蜂蜜
8.搅拌均匀就可以做面包馒头了
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。现在我们家每天晚上的粥中都放有绿豆,我今天又用绿豆做了一点绿豆馅,用它做面包、做馒头也不错。
虽然绿豆的清热解毒效果好,但是并非所有人都能饮用的,下面三类人群不可以随意饮用,否则良药也会变毒药。
1】寒凉体质的人 2】老、幼及体质虚弱的人3】正服用药物者