绿豆馅的做法

更新于:2015年07月02日
绿豆馅的材料
绿豆150g
白糖适量
蜂蜜适量

绿豆馅的做法图片步骤:

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    1.绿豆用清水泡了一夜

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    2.捞出上屉隔水蒸

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    3.蒸了二十五分钟

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    4.蒸好的绿豆用料理机粗略打碎

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    5.打好的绿豆馅

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    6.加入两大勺白糖

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    7.加入适量的蜂蜜

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    8.搅拌均匀就可以做面包馒头了

心下厨 xinxiachu.com温馨提示:

绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。现在我们家每天晚上的粥中都放有绿豆,我今天又用绿豆做了一点绿豆馅,用它做面包、做馒头也不错。

虽然绿豆的清热解毒效果好,但是并非所有人都能饮用的,下面三类人群不可以随意饮用,否则良药也会变毒药。
1】寒凉体质的人 2】老、幼及体质虚弱的人3】正服用药物者

菜谱标签:
  • 绿豆
  • 小吃
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