更新于：2015年07月03日
- 南瓜粥的材料
南瓜100g
大米250g
- 水适量
南瓜粥的做法图片步骤：
1.准备材料
2.米中加水再加入南瓜，放在灶上开煮
3.煮半个小时，粥好
心下厨 xinxiachu.com温馨提示：
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
煮的时间久点，粥浓稠点