1.将糯米洗净,然后用适量清水提前浸泡4-5小时
2.泡好的糯米沥干水,然后放入蒸锅蒸15分钟左右
3.紫薯削皮洗净,再切成片放入蒸锅蒸熟
4.紫薯用汤匙压成泥,加3汤匙白砂糖搅拌均匀
5.蒸熟的糯米放至温热,装入保鲜袋中,用手揉匀增加糯米的粘性
6.碟子里盖一层保鲜膜,然后舀适量糯米铺平
7.第二层铺上紫薯泥,用汤匙抹平
8.再铺一层糯米压平
9.最后切成自己喜欢的形状,也可以淋上蜂蜜食用
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
糯米又叫元米、江米、酒米、稻米,性温,味甘,入脾经、胃经、心经、肺经、肝经、肾经、肠经,具有补中益气、健脾养胃、清热止烦、解毒除痢的功效,适用于胃脘痛、腰痛、慢性久泻、脾胃虚弱、早泄、阳痿、体倦乏力、食少、体虚自汗、血虚头晕、神经衰弱、肺结核,妊娠恶阻等。
糯米要提前浸泡4小时左右,蒸好的糯米趁温热装进保鲜袋用手揉匀,切糯米糕的刀要先沾一下水再切。