1.准备好材料
2.西红柿用开水烫一下
3.剥去外皮
4.然后把西红柿搅碎,成西红柿汁
5.用西红柿汁来和面,面一点点加,和的软一点
6.然后把白糖和芝麻混合在一起,加少许面粉和一丁点盐,抓匀
7.把和好的面揪成剂子
8.在手中按平,放入馅料
9.像包包子一样包起来
10.电饼铛预热好,抹上油,放在锅里按平,烙4分钟即可
心下厨 xinxiachu.com温馨提示:
因为芝麻没有毒副作用,而且芝麻不是药品,作为食物所以用量并没有严格限制。 但是从营养学角度考虑,芝麻营养丰富,大量使用可能会引起营养过剩,再加上经济学考虑,建议您每天吃一食勺即可。 从营养搭配角度,女性再配合红枣食用,效果会更好