花生牛奶大米汁的做法

更新于:2015年07月23日
花生牛奶大米汁的材料
牛奶200g
黄豆20g
花生25g
大米25g
白砂糖适量

花生牛奶大米汁的做法图片步骤:

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第1步图片步骤 xinxiachu.com

    1.准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第2步图片步骤 xinxiachu.com

    2.将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第3步图片步骤 xinxiachu.com

    3.倒入泡浸过花生和大米。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第4步图片步骤 xinxiachu.com

    4.加入适量的清水。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第5步图片步骤 xinxiachu.com

    5.启动豆浆机的米润功能。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第6步图片步骤 xinxiachu.com

    6.将打好的豆浆倒出过滤,隔渣。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第7步图片步骤 xinxiachu.com

    7.加入适量的白糖搅拌均匀。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第8步图片步骤 xinxiachu.com

    8.待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。

心下厨 xinxiachu.com温馨提示:

牛奶富含蛋白质,钙,维生素,矿质元素,碳水化合物,营养很全面,很难得,而且牛奶是美白第一品,也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等,营养价值高。

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成分。
这是一款美容佳品的饮品,很适合女士们饮用。

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