更新于：2015年07月31日
- 蒸红薯的材料
红薯500g
- 糖适量
蒸红薯的做法图片步骤：
1.红薯数个。
2.去皮。
3.放进锅里隔水蒸熟。
4.蒸好的红薯可直接食用。
5.也可掏成红薯泥做饼馅。
心下厨 xinxiachu.com温馨提示：
红薯对于我们来说并不陌生，红薯的营养价值很高，红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是一种药食兼用的健康食品。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
蒸熟的红薯可直接食用。