工 艺:炖口 味:微辣难 度:普通人 数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟
主料:
菜花1个
辅料:
香菜少许
白糖适量
胡椒粉适量
生抽适量
料酒适量
姜适量
葱适量
食盐适量
色拉油适量
胡萝卜1个
西红柿1个
1、牛肉洗净切适口块,入冷水中加料酒、姜片、葱段焯过,再用清水冲洗干净
2、葱姜切末,胡萝卜切滚刀块,西红柿洗净切块
3、菜花洗净掰成小朵,用加了盐的清水泡一会儿,冲洗干净
4、热锅入油,三成热下姜葱末煸香,下牛肉块中火煸出水分,烹入料酒翻炒炒匀,下胡萝卜块、生抽、白糖继续翻炒,加水没过食材,大火烧开后倒入砂锅关中小火炖1小时
5、加入西红柿块继续烧15分钟,下菜花烧5分钟后,加盐、胡椒粉、香菜末调味即可