进入九月后，夏季的炎热逐渐退去，将迎来秋高气爽的秋天，但是在初秋，夏季的余热未消，因此民间有秋老虎发威的说法，此时天气较为沉闷，许多人会感到十分烦躁，因此更要注重养生。网上流传着今年9月天气高于去年的说法，这一说法是真是假呢？
2023年9月热不热
九月虽然已处于秋季，但是天气仍旧较为炎热，因为此时正逢秋老虎期间，天气表现为早晚清凉、午后高温暴晒。 秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短时间回热后的35℃以上的天气。一般产生在8月至9月之间。天气特点是早晚清凉、午后高温暴晒。为何都9月了还这么热是大家常常研究的，就以往的情况看由于处暑后的半个月会出现秋老虎，所以9月份的上半月或者酷热的，之后气温会慢慢下降。
为什么今年9月份气温高于往年
从国家发布的气候相关消息来看，步入2023年夏季后，将迎来厄尔尼诺的到来，这是一种自然气候现象，与热带太平洋中部和东部海洋表面温度变暖（暖水现象）相关。厄尔尼诺通常持续9至12个月，且常在夏、秋季节发生，在形成的早期（夏季），对热带及南半球天气气候系统的影响最为显著；在发展高峰期（冬季），其影响仍维持在热带，但偏向高纬度，对北半球秋季的气温也会产生一定的影响。
九月养生要点
虽是九月，但热气逼人，因此出门在外必须要做好防暑措施，及时喝水，且避免在高温环境下久留，以防中暑。空调使用要适度 不可盲目贪凉，切忌直吹，温度在25℃~26℃为佳，以免出现呕吐、腹痛、腹泻、腰肩疼痛等症状，防止得“空调病”。户外运动要以出微汗为宜，切忌大汗淋漓，运动健身时要坚持适量原则，不可做剧烈运动，宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动，最好选择在早晚，因为早晚天气较为凉爽。